توضیحات
درباره کتاب
ساکن روان (چاپ سوم)
انسان همواره به نوعی در جستجوی آرامش درون بوده است که من آن را تجربه (دل آرامی) می‌نامم.
او در این جستجو در طی تاریخ فنون و روش‌های گوناگونی برای تجربه رهایی از نگرانی و احساس‌های ناخوشایند و دستیابی به آرامش درون کشف کرده است.
یکی از این روش‌های ساده و موثر برای تجربه رهایی (متد سدونا) است. رهایی از افکار و احساسات با (متد سدونا) به تجربه آزادی درون منجر می‌شود.
اگرچه در زندگی ممکن است به طرق مختلف رهایی را تجربه کرده باشید ولی هنگامی که با بکارگیری (متد سدونا) آگاهانه بر (رها کردن) تمرکز می‌کنید قادر خواهید بود (رها کردن) را به سادگی در زندگی روزمره خود تجربه کنید.
ساکن روان (چاپ سوم)
(متد سدونا) فوق العاده است زیرا روندی است که شما می توانید در هر زمان و هرجایی از آن استفاده کنید تا با ذهنی باز و آزاد هر بخشی از زندگی‌تان را که مایلید گسترش و ارتقا دهید.
قسمتی از کتاب:
تجربه «متد سدونا» برای من کلید رهایی بود و رسالت خود دانستم که «متد سدونا» را نیز چون «متد بنیان» عزیز بدارم. امروز پس از سال‌ها کار در این حوزه، «متد سدونا» را مؤثرتر از هر متدی برای رهایی انسان از درگیری‌های ذهنی می‌دانم. متد سدونا از طریق برنامه‌های گروهی و تجربی ارائه می‌گردد و بنابر تجربه سالیان، هیچ چیزی در حوزة رشد شخصی جای تجربه را نمی‌گیرد.
با این وجود بسیار مشتاق بودم امکانی ایجاد کنم تا افرادی که در برنامه‌ها شرکت نکرده‌اند نیز بتوانند طعمی از رهایی را بچشند،
و این منشأ نگارش این کتاب شد تا خواننده بتواند با مطالعة این کتاب و به کارگیری تمرین‌های آن رهایی را تجربه کند.
در نوشتن آن هر لحظه این شوق برایم حضور داشت که هر کس که این کتاب به دستش می‌رسد و تمرین‌هایش را انجام می‌دهد، بتواند حتی برای لحظه‌ای آرامش درون، «سکون زنده»، و نامحدود بودن وجودش را در فضای یکی‌بودن هستی تجربه کند.
راحله اسکندری (خریدار محصول) –
فاطمه سرسنگی علی آباد (خریدار محصول) –
تحویل خیلی سریع و سالم رسیدن بسته
پریسا عباسی (خریدار محصول) –
روش هایی خوبی تو کتاب به کار برده شده ????????